Как пережить жару: самые полезные советы в карточках

20 июня 2026, 15:10

Как пережить жару: самые полезные советы в карточках

Как пережить жару: самые полезные советы в карточках

В Оренбургской области ожидается аномальная жара. Чтобы избежать перегрева и обезвоживания, собрали самые важные рекомендации в удобных карточках.

Сколько воды пить?

Что надеть в жару?

Когда лучше не выходить на улицу?

Как сохранить прохладу дома?

Что делать при первых признаках перегрева?

Подробнее читайте на сайте РИА56

Источник: Канал в МАКС "РИА56 | Новости Оренбуржья"

Топ

Доброе утро

09:18

Идем на рекорд: в Оренбуржье продолжается дождевой апокалипсис

В Бугуруслане 13летний подросток получил перелом плеча при падении из окнаВ Оренбурге волонтеры спасли ушастую сову, пострадавшую на дорогеВ Оренбурге стартовал «Кубок мужества» для ветеранов СВОНа реке Урал под Оренбургом утонул 60-летний...

16:46

Степной Той в Соль-Илецке: как прошел главный праздник соли, степи и традиций — фоторепортаж

В Соль-Илецке прошёл традиционный праздник «Степной Той» — событие, посвящённое культуре, традициям и колориту Оренбуржья.Гостей ждали выступления этнических коллективов, ремесленные мастер-классы и уличные гуляния.С самого утра работали...

13:33

Летний лагерь — это яркие эмоции и приятные воспоминания

О том, как отдыхают юные оренбуржцы в этом году, рассказали в карточках.

16:28

Летний Оренбург

15:42

Как пережить жару: самые полезные советы в карточках

В Оренбургской области ожидается аномальная жара. Чтобы избежать перегрева и обезвоживания, собрали самые важные рекомендации в удобных карточках.Сколько воды пить?Что надеть в жару?Когда лучше не выходить на улицу?Как сохранить прохладу...

15:10

Оренбургский госуниверситет первым в стране открыл приём документов-2026

В Оренбургском госуниверситете стартовала приёмная кампания-2026. 20 июня вуз начал принимать документы, и уже на 57-й секунде через «Госуслуги» поступило первое в стране заявление. Его подал абитуриент на архитектурную специальность.Ректор Сергей...

14:06

На пляже в Оренбурге сегодня очень много людей

Отметим, что и в начале набережной у пешеходного моста также плавают люди, хотя оборудованный пляж находится неподалеку.Урал56.Ру в МАХ

16:46

Завтра в Оренбургской области ожидается сильный дождь

Об этом предупреждает РСЧС.Помимо ливня возможны гроза, усиление ветра до 15-16 м/с, а также жара +30,+32°С местами по области.В Оренбурге завтра воздух прогреется до +29°С, во второй половине дня будет дождливо.В Орске будет до +26°С...

14:57

В рамках Всероссийской акции «Мы - граждане России» прошла торжественная церемония вручения паспорта гражданина России

В Медногорске на городской площади прошло празднование областного праздника национальных культур «День народов Оренбуржья»!В ходе мероприятия прошло торжественная церемония вручения паспорта гражданина России.Со знаменательным событием ребят поздравил...

13:05

Доброе утро

09:21

Более 224 млн рублей потратят на обновление дорог в Оренбурге на 10 участках

Среди адресов, попадающих под обновление:ул. Братьев Башиловых (от ул. Тепловозной до ул. Братьев Башиловых, д.1)ул. Макаровой-Мутновой (от ул. Полтавская до ул. Леушинская)пос. Нижнесакмарский, ул. Троицкая (участок от ул. Гребенской до ул. Троицкой...

13:45

Евгений Солнцев: «В Оренбуржье бережно относятся к традициям народов»

Вслед за татарским Сабантуем регион захлестнула волна другого масштабного этнокультурного события — праздника казахской культуры «Степной той».Праздник масштабно отметили в Соль-Илецке в рамках Года единства народов России, собрав тысячи гостей на...

16:06

Как выбирать идеальный садовый бордюр: практические советы после сезона испытаний

С каждым садоводом рано или поздно возникает непростой выбор – какой бордюр установить для стильного оформления клумб? За прошедший сезон было протестировано семь разных решений, от бюджетных пленок до роскошного камня. И, как это часто бывает, не все...

16:56

Евгений Солнцев: В нашем многонациональном Оренбуржье Год единства народов России ощущается с особенной силой

В нашем многонациональном Оренбуржье Год единства народов России ощущается с особенной силой. Буквально на прошлой неделе мы отмечали татарский Сабантуй, а сегодня нас собрал праздник казахской культуры «Степной той»!На Южной поляне в городе...

15:46

Летний Оренбург

15:43

В Оренбурге пройдет тренд-сессия «Бад: Библиотека

Архитектура. Дизайн» Она состоится 25 июня в 10:00 в Оренбургской областной универсальной научной библиотеке им. Н.К. Крупской. На одной площадке соберутся более ста специалистов библиотек разного уровня и профильных ведомств России, ведущих...

12:07

Питание и генетическая память: как еда влияет на здоровье

Задумывались ли вы о том, как привычки в питании формируются на генетическом уровне? Вопрос, который часто arises у людей, которые перешагнули отметку в 60 лет — как сохранить здоровье, несмотря на возраст. Современная кулинария претерпела...

15:56

Еще одна трагедия на воде: в Урале под Оренбургом утонул мужчина

МЧС сообщает об очередной трагедии на воде в Оренбуржье. В районе села Каменноозёрное Оренбургского района сотрудники аварийноспасательной службы региона извлекли из акватории Урала тело мужчины 1966 года рождения. Обстоятельства...

13:12

В Оренбурге волонтеры спасли ушастую сову, пострадавшую на дороге

Жители Оренбурга заметили на обочине дороги крупную птицу, которая не могла взлететь. Очевидцы сразу передали координаты местным волонтерам.Спасатели экстренно выехали на место и обнаружили ушастую сову. Птицу, скорее всего, сбила машина — у нее...

12:42

Лента новостей