Как быстро и вкусно приготовить мясо на завтрак

Как быстро и вкусно приготовить мясо на завтрак

Мяска на завтрак без лишних хлопот — это проще, чем кажется!

Для тех, кто устал от однообразного утреннего меню, представлен идеальный рецепт, который не только украсит ваш стол, но и внесет разнообразие в ежедневное питание. Всего за 12 минут в микроволновке можно приготовить нежное и ароматное куриное мясо, способное заменить привычные колбасы. Главное — работать на мощности 600 Вт, чтобы сохранить все соки и избежать пересушивания.

Не бойтесь экспериментировать со специями! Вместо универсальных приправ можно использовать прованские травы, орегано или немного острого перца. Приготовленное мясо отлично хранится в холодильнике, что позволяет заранее позаботиться о завтраках. А чтобы нарезка была аккуратной, дайте куриной грудке полностью остыть перед тем, как резать ее на кусочки.

Нужные ингредиенты

  • Куриное филе — 400-500 г
  • Соль — 1 ч. л.
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Сладкая паприка — 1/2 ч. л.
  • Копченая паприка (по желанию) — 1/2 ч. л.
  • Куркума — 1/3 ч. л.
  • Молотый черный перец — 1/3 ч. л.
  • Приправа для курицы или другие специи — 1/2 ч. л.

Этапы приготовления

  • Куриную грудку тщательно промыть и обсушить.
  • Очистить и нарезать чеснок тонкими дольками.
  • Сделать небольшие надрезы на филе и вставить в них чеснок.
  • В отдельной миске смешать соль, сладкую и копченую паприку (если используете), куркуму, черный перец и приправу для курицы. Хорошо натереть куриную грудку смесью со всех сторон.
  • Переложить грудку в подходящую для микроволновки посуду и накрыть крышкой.
  • Готовить в микроволновке на мощности 600 Вт в течение 12 минут.
  • После приготовления дать мясу полностью остыть под крышкой.
  • Аккуратно нарезать остывшую курицу тонкими ломтиками.
  • Этот быстрый и простой рецепт делает утренние приемы пищи более интересными и вкусными!

    Источник: 7Дней.ru

    Лента новостей