Оренбургские врачи рассказали, можно ли запивать еду водой
Можно. Вода не мешает пищеварению и не «разбавляет» желудочный сок настолько, чтобы нарушить его работу.
По словам врача-эндокринолога Юлии Шаяхметовой, пить воду можно тогда, когда удобно: до, во время или после еды.
При этом стакан воды перед приёмом пищи не стоит считать способом надолго уменьшить объём желудка или существенно снизить аппетит.
Главное — ориентироваться на жажду и собственные ощущения.
