Анжела Диммер из Великобритании стала ярким примером преображения, которое вдохновляет миллионы по всему миру.
В 2007 году Анжела весила 109 кг, и её вес продолжал увеличиваться из-за неправильного питания и образа жизни. По данным Daily Mail, в это время она была диагностирована с сахарным диабетом.
Однако диабет оказался не единственной проблемой. Лишний вес значительно ограничивал её подвижность: женщине было трудно преодолевать даже небольшие расстояния. Неправильное питание также добавляло сложности — в рационе Анжелы преобладали фаст-фуд и два кружки пива в день. Врачи предупредили, что её пристрастие к алкоголю может иметь серьезные последствия, и посоветовали отказаться от пива и прочих спиртных напитков.
"Ранее я любила выпить. Красное и белое вино были моими любимыми напитками. Никогда не пила по понедельникам, придерживаясь "сухих" дней, но могла легко выпить несколько бокалов в течение недели, а в выходные – и вовсе больше. В среднем выходило около четырех бутылок вина за семь дней", — делится Анжела.
Отказ от спиртного оказался первым шагом к её преобразованию. Всего через месяц после этого изменения она обнаружила, что наконец готова к серьёзной попытке сбросить вес, особенно с учетом предстоящего отпуска в Дубае.
Она выбрала простую диету: отказалась от жирной пищи и уменьшила количество сладкого, но для себя оставила возможность иногда радоваться фаст-фуду.
"Для меня это была последняя попытка изменить свою жизнь. Я решила, что если не сейчас, то когда? Каждый раз, когда я замечала, как уменьшается размер моего платья и вес на весах, это вдохновляло меня. Теперь я бегаю три раза в неделю по четыре мили и занимаюсь в тренажерном зале. Раньше я никогда не занималась спортом, но сейчас не могу сидеть на месте — мне нравится гулять и быть активной", — рассказывает она.
Всего за несколько месяцев Анжела сумела потерять 38 кг, что значительно повысило ее уверенность и энергию.
