Возраст — не помеха, если душа молода!
Знакомьтесь, Татьяна Ионовна — настоящий пример для подражания! В свои 70 лет она точно знает секрет: жизнь любит движение.
Пока многие мечтают об отдыхе на диване, наша героиня:
покоряет водные дорожки в бассейне;
держит себя в тонусе на ходьбе;
начинает каждое утро с бодрящей зарядки;
и, конечно, находит время на самые важные прогулки — с любимыми внуками!
Как сохранить такую энергию и оставаться подтянутой? Своими секретами активного долголетия Татьяна Ионовна и участницы клуба «Активное долголетие» поделились с корреспондентом ОРТ Кристиной Берестовой.
Хотите зарядиться позитивом и узнать полезные лайфхаки? Смотрите подробности в программе «Новости дня» на ОРТ в 19:00.
