Врачи объяснили, почему в августе растет число простудных заболеваний
Лето в разгаре, но вокруг все чихают. Почему так происходит? Главная причина летней простуды — резкий перепад температур.
Где мы совершаем ошибки:
Кондиционеры: ледяной воздух после уличного зноя мгновенно переохлаждает организм.
Холодные напитки: мороженое и вода со льдом резко охлаждают горло и снижают его защиту.
Сквозняки: открытые окна в машинах и маршрутках создают опасный поток воздуха.
Долгое купание: перегретое тело в прохладной воде быстро теряет тепло.В итоге иммунитет временно падает, и вирусы легко атакуют организм.
Как защитить себя прямо сейчас:
Контролируйте кондиционер: разница с улицей должна быть не более 5–7 градусов.
Налегайте на сезонные витамины: август богат свежими ягодами, зеленью, перцами и арбузами.
Не пейте ледяное: давайте напиткам немного согреться перед употреблением.
Чаще мойте руки: летом мы много едим на ходу, бактерии не спят.
