Гипертония: как победить «молчаливого убийцу»
Каждый десятый взрослый страдает от высокого давления, но половина об этом не знает. Врачи предупреждают: болезнь разрушает сосуды незаметно.
Чем опасно:
Инфаркт и инсульт.
Отказ почек.
Деменция.
Симптомы (срочно измерьте давление):
Головная боль и головокружение.
«Мушки» в глазах и одышка.
Что делать прямо сейчас:
Пейте таблетки: строго каждый день, а не только при плохом самочувствии.
Двигайтесь: больше гуляйте пешком.
Снизьте соль: уберите солонку со стола.
