Как не заразиться от коллеги: советы терапевта
Симптомы ОРВИ — повод остаться дома. Если коллега болен, защищайтесь так:
Дистанция: держитесь минимум в 2 метрах от заболевшего. Идеально — перевести его на удаленку или обязать носить маску.
Воздух: проветривайте офис каждые 2 часа, используйте увлажнитель (40–60% влажности) и чаще делайте влажную уборку.
Гигиена: мойте руки с мылом (20 сек.) или антисептиком. Не трогайте лицо (глаза, нос, рот).
Защита: носите маску в одном помещении с больным, меняя её каждые 2–3 часа.
Предметы: не пользуйтесь общими кружками и ручками. Протирайте антисептиком клавиатуру и мышь. Дверных ручек касайтесь через салфетку.
Профилактика: промывайте нос солевым раствором 1–2 раза в день, чтобы смыть вирусные частицы.
