Оренбургские врачи рассказали, можно ли запивать еду водой

Оренбургские врачи рассказали, можно ли запивать еду водой

Можно. Вода не мешает пищеварению и не разбавляет желудочный сок настолько, чтобы нарушить его работу.

По словам врача-эндокринолога Юлии Шаяхметовой, пить воду можно тогда, когда удобно: до, во время или после еды.

При этом стакан воды перед приёмом пищи не стоит считать способом надолго уменьшить объём желудка или существенно снизить аппетит.

Главное ориентироваться на жажду и собственные ощущения.