Кому стоит воздержаться от кабачков: разбираем противопоказания

Кому стоит воздержаться от кабачков: разбираем противопоказания

Кабачки считаются лёгким и полезным продуктом, но в некоторых случаях их употребление стоит ограничить.

Осторожнее с кабачками следует быть людям с обострением заболеваний ЖКТ, хронической почечной недостаточностью, аллергией или индивидуальной непереносимостью продукта.

При проблемах с желудком лучше выбирать кабачки после термической обработки варёные, тушёные или запечённые. При заболеваниях почек количество продукта стоит согласовать с врачом из-за содержания калия.

Даже здоровым людям не стоит есть слишком много кабачков за раз: оптимальная порция около 200250 г в готовом виде.