Тепловой удар может настигнуть даже дома: врач дала советы жителям Оренбургской области в период жары

Тепловой удар может настигнуть даже дома: врач дала советы жителям Оренбургской области в период жары

В ближайшие дни в Оренбургской области ожидается сильная жара столбики термометров могут подняться до +39 градусов. Советами поделилась врач-невролог ООКБ 2 Валерия Потякина.

Тепловой удар можно получить не только под палящим солнцем. Перегрев организма возможен и в душном помещении, автомобиле или во время интенсивной физической нагрузки.

Особенно осторожными стоит быть детям, беременным женщинам, пожилым людям и людям с заболеваниями сердца и сосудов.

Опасные симптомы:

головная боль и головокружение;

слабость;

тошнота;

высокая температура;

учащенное сердцебиение;

спутанность сознания или потеря сознания.

Если человеку стало плохо, его нужно перенести в прохладное место, начать охлаждать организм, дать воды (если он в сознании) и вызвать скорую помощь.

Чтобы легче перенести жару, врачи советуют:

пить больше воды;

носить светлую одежду и головной убор;

избегать солнца с 11:00 до 17:00;

перенести прогулки и тренировки на утро или вечер;

никогда не оставлять детей и животных в машине даже на несколько минут.