80% инсультов можно предотвратить: как спасти себя и близких
Инсульт ежегодно поражает 15 млн человек в мире. Треть случаев приводит к смерти, еще треть — к тяжелой инвалидности. Однако большинства трагедий можно избежать.
Главный враг сосудов — гипертония. Также в зоне риска люди с атеросклерозом, аритмией и диабетом.
Ситуацию усугубляют курение, алкоголь, лишний вес и сидячий образ жизни.
Для защиты мозга важно держать давление ниже 140/90, следить за сахаром и холестерином, правильно питаться и больше двигаться.
При подозрении на инсульт используйте тест «УДАР»:
Улыбка: лицо асимметрично, угол рта опущен.
Движение: одна рука или нога ослабла.
Артикуляция: речь невнятная или пропала.
Реакция: срочно вызывайте скорую, у врачей есть всего 4,5 часа.
