Сколько абрикосов можно съесть в день?
Диетологи напоминают: избыток фруктов вызывает изжогу и вздутие.
Дневная норма:
Свежие: 100–200 г (3–6 шт.)
Курага: 30–50 г
Правила безопасности:
Не ешьте натощак и перед сном.
Ограничьте при диабете (9 г сахара на 100 г), болезнях ЖКТ и почек.
