Персональная выставка Виктора Семдянова работает городском выставочном зале. Художник посвятил ее двум своим юбилеям: 75-летие и 45 лет работы в Орском краеведческом музее.

В экспозиции больше 100 работ. Это живопись, графика, книжные иллюстрации. Вдохновляют художника на творчество книги, музыка, житейские истории. Его картины — словно ожившие притчи или сновидения. В центре внимания — обычные люди и их внутренний мир.

Виктор Семдянов, Заслуженный работник культуры города Орска, художник-реставратор. Он возвращает к жизни утраченные для истории полотна и артефакты. Тридцать шесть лет работал с детьми. Среди его учеников лауреаты международных конкурсов в России, Индии и Польше.

Выставка будет интересна и детям, и взрослым. Она приглашает поразмышлять о добре и зле, развивает воображение и открывает удивительный мир искусства.

Преимущества огородничества в бочках

Почему стоит обратить внимание на такой метод? Вот несколько ключевых преимуществ:

• Экономия пространства: Бочка позволяет сажать более компактно и эффективно использовать даже небольшой участок земли.
• Разнообразие сортов: В одной бочке можно разместить 2–5 различных сортов огурцов, что разнообразит урожай.
• Здоровье растений: Огурцы в бочке реже подвергаются болезням и атакам вредителей, что увеличивает их урожайность.
• Легкость обслуживания: Полив и прополка становятся намного проще, а также уменьшается расход удобрений.
• Упрощенное укрытие: В случае похолодания бочку легко накрыть, что дополнительно защищает растения.
• Ускоренный урожай: Огурцы, выращенные в бочках, как правило, созревают раньше, чем те, что растут в открытом грунте.

Недостатки, о которых стоит помнить

Несмотря на очевидные преимущества, стоит учитывать и некоторые тонкости, которые могут усложнить процесс:

• Частый полив: Земля в бочке сохнет быстрее, поэтому поливать придется чаще, особенно в жаркие дни.
• Необходимость в подготовке грунта: Для заполнения бочки пригодится значительное количество плодородной земли и органических материалов.
• Нужна сама бочка: Не всем доступна бочка, и придется позаботиться о ее наличии.

Советы по уходу за огурцами в бочке

Чтобы огурцы плодоносили щедро, необходимо соблюдение некоторых простых правил. В первую очередь, при посадке желательно использовать органическую мульчу, которая улучшит дренаж и сохранит тепло. Поливать растения нужно не реже трех-четырех раз в неделю. В жару же приходится делать это даже ежедневно.

Подкармливать огурцы следует не раньше, чем через два месяца после посадки, если грунт был заранее подготовлен. В дальнейшем можно использовать удобрения каждые две недели — это поможет поддерживать растения в здоровом состоянии и обеспечит невероятный урожай.

При создании опор или дуг для связывания плетей, плоды смогут расти более аккуратно и обильно, что сделает процесс работы в огороде еще более приятным.

К сожалению, детское любопытство часто приводит к тому, что игры со спичками или зажигалками превращаются в настоящую трагедию. В случае пожара испуганный ребенок из-за страха пытается спрятаться от дыма и пламени в шкафу, под кроватью или в ванной, обрекая себя на гибель. Задача каждого родителя — вовремя объяснить правила и не допустить беды.

Главное управление МЧС России по Оренбургской области напоминает:

убери спички, зажигалки и легковоспламеняющиеся предметы в недоступные для детей места (высокие шкафы или ящики с замком);

объясни ребенку, что при пожаре категорически нельзя прятаться под кроватью, в шкафу или ванной комнате — спасателям будет очень трудно его найти;

научи главному правилу: при задымлении нужно немедленно выбегать на улицу или в безопасное место и громко звать на помощь;

никогда не оставляй малолетних детей одних в квартире или доме без присмотра взрослых даже на короткое время;

установи в детской комнате пожарный извещатель — он разбудит ребенка и даст драгоценные минуты на спасение;

выучи с ребенком наизусть номера экстренных служб и объясни, как правильно и четко назвать свой адрес диспетчеру.

Помните: безопасность ребёнка начинается с внимательности взрослых. Если случилась беда — звоните «101» или «112»!

МЧС Оренбургской области в MAX|ВК

МЧС России в MAX|ВК

Встреча начнется в 15:00 по самарскому времени (16:00 по Оренбургу). Поддержать «газовиков» на выездном матче отправятся около 300 оренбуржцев.

ФК «Оренбург» перед матчем

В прошлом туре «Оренбург» на своем поле сыграл вничью с московским ЦСКА – 0:0. В той встрече хозяева были ближе к победе и создали несколько опасных моментов. Более того, оренбуржцы отправили мяч в ворота соперника, однако после видеопросмотра арбитры зафиксировали небольшой офсайд и отменили гол. Благодаря этой ничьей беспроигрышная серия «газовиков» достигла семи матчей.

У «Оренбурга» один из лучших показателей в чемпионате по пропущенным мячам – 12 голов. Меньше только у московского «Спартака» – 10.

Перед 14 туром у «Оренбурга» 17 очков и восьмое место в турнирной таблице. В составе команды есть травмированные футболисты, однако дисквалифицированных игроков нет.

ФК «Крылья Советов» перед матчем

Самарская команда в прошлом туре на своем поле уступила петербургскому «Зениту» со счетом 0:3. В последних пяти турах у «Крыльев Советов» одна победа, две ничьи и два поражения.

Перед началом 14-го тура самарцы набрали 15 очков и занимали девятое место в таблице. Чаще всего команда использует схему 4-1-4-1. В составе этой команды играет фланговый защитник Кирилл Печенин, который ранее выступал за ФК «Оренбург».

Статистика и прогноз

Букмекеры небольшое преимущество отдают хозяевам поля. Коэффициент на победу «Крыльев Советов» составляет 2,45, на успех «Оренбурга» – 2,85. Ничья оценивается коэффициентом 3,45.

В официальных матчах команды встречались 23 раза. На счету «Оренбурга» восемь побед, у «Крыльев Советов» – семь. Еще восемь встреч завершились вничью. Последняя игра между соперниками состоялась весной 2026 года и закончилась домашней победой оренбуржцев со счетом 1:0.

ИИ-агенты экономят время, но без защиты их могут использовать злоумышленники: получить доступ к данным, обойти ограничения или отправить сообщения от вашего имени.

В карточках — как хакеры используют ИИ-агентов и как этого избежать. Листайте, сохраняйте и делитесь с близкими.

В СССР День Великой Октябрьской социалистической революции был главным праздником страны.

Уже больше 20 лет эта дата не является официальным праздником, но многие оренбуржцы до сих пор помнят те масштабные демонстрации.

Госархив Оренбургской области опубликовал архивные кадры 1978–1990 годов:

1978 год: Колонны у Дома Советов с портретами вождей и плакатами «Комсомол — резерв и помощник нашей партии».

1989 год: Традиционное шествие трудящихся в честь 72-й годовщины Октября.

1990 год: Один из последних советских маршей. На фото — колонна газовиков во главе с руководителем предприятия Василием Николаевым.

Фото: Госархив Оренбуржья

#спасибодоктор #благодарностьмедицинскимработникам #детскаястоматологияОренбург

Остановите рост верхушки

У высокорослых, индетерминантных томатов верхушки обычно прищипывают примерно за 30–40 дней до окончания сезона. Срок зависит от региона и погоды. Новые побеги и цветочные кисти к концу лета могут не успеть дать зрелые плоды, зато будут отнимать ресурсы у уже завязавшихся помидоров.

У детерминантных сортов также не стоит стимулировать дальнейший рост. При необходимости удалите нижние листья, касающиеся земли. Листья выше созревающих кистей убирают осторожно и с учётом состояния растения.

Подкармливайте с учётом состояния кустов

В конце сезона томатам нужны не только калий и фосфор: азот тоже участвует в формировании растительных тканей и накоплении сухих веществ. Однако его избыток способен вызвать бурный рост зелени и задержать созревание. Поэтому состав подкормки выбирают с учётом прежних внесений и внешнего вида растений.

В качестве вариантов используют калиевую селитру, монофосфат калия или комплексные удобрения с умеренной долей азота. Например, для раствора применяют до 12 г калиевой селитры или около 7 г монофосфата калия на 10 л воды. Соблюдайте инструкцию на упаковке; кальциевые подкормки вносят отдельно, не смешивая их с удобрениями, с которыми кальций несовместим.

Не пересушивайте почву

Полив в августе можно сократить по сравнению с жарким периодом, но намеренно пересушивать грядки не следует. Вода необходима корням для усвоения питания и его перемещения внутри растения. Поливайте по состоянию почвы и погоде, избегая как длительной засухи, так и постоянного переувлажнения.

Ровный полив и умеренные, сбалансированные подкормки помогут кустам поддержать налив и созревание плодов. При этом сладость томатов зависит не только от ухода, но и от сорта, освещения и условий выращивания.

Во дворе пятиэтажки по улице Волгоградской минувшим вечером кипели страсти. Незнакомец повредил чужую машину и подрался с местным жителем. Как стало известно «КП-Оренбург», досталось от дебошира и прибывшим полицейским.

Событие собрало бойцов со всей страны — от Петербурга и Сургута до Казани и Самары.

Первый день завершился награждением победителей в средневековом бою (номинации «Баклермеч», «Полуторный меч» и «Щитмеч»).

Финальный аккорд: прямо сейчас у ТРК «Гулливер» идет главный рыцарский турнир.

Фестиваль завершится сегодня в 15:00, успейте увидеть своими глазами!

В Орске на улице Тамбовской, возле школы №32 (раньше это была школа №29), нет освещения — участок утром и вечером буквально погружен в темноту. По этой дороге каждое утро идут в школу дети из частного сектора, и многим приходится брать с собой фонарики.

При этом ближе к многоэтажкам стоят фонарные столбы, но сам путь до них остается неосвещенным.

Чтобы добраться до темного тротуара, нужно перейти проезжую часть, по которой ездят машины. При этом здесь нет ни пешеходного перехода, ни «лежачих полицейских». Изза этого как водители могут не заметить ребенка в темноте, так и ребенок — не увидеть приближающийся автомобиль.

Урал56.Ру в МАХ

Что полезного есть в овсе

Овес содержит бета-глюкан — растворимую клетчатку, которая влияет на усвоение желчных кислот. Исследования связывают регулярное употребление достаточного количества бета-глюкана с умеренным снижением общего холестерина и холестерина ЛПНП. Однако содержание клетчатки в порции киселя зависит от количества овса и того, насколько тщательно его процедили.

Овес также служит источником сложных углеводов, белка, витаминов группы B и минералов. Чем больше в готовом блюде цельного овса и чем меньше добавок, тем проще оценить его пищевую ценность.

Не лекарство для желудка и печени

Мягкий, неострый кисель может быть комфортной едой для некоторых людей. Но это не доказывает, что он лечит заболевания: напиток не заменяет терапию язвы, рефлюкса или инфекции Helicobacter pylori и не избавляет печень от «токсинов». Если боль, изжога или тошнота повторяются, стоит обратиться к врачу, а не только менять рацион.

Ферментация меняет вкус и кислотность овсяной смеси, но не гарантирует, что в ней появятся полезные микроорганизмы. Готовить её следует в чистой посуде, хранить в холодильнике и выбрасывать при плесени, неприятном запахе или сомнениях в свежести.

На что обратить внимание при приготовлении

Овес содержит углеводы, поэтому кисель может влиять на уровень глюкозы. При диабете важны размер порции, количество хлопьев и крахмала, а также добавки: мед и сироп тоже относятся к свободным сахарам. Индивидуальную реакцию лучше учитывать вместе со специалистом.

Чтобы сохранить больше клетчатки, можно не процеживать овсяную массу полностью, выбрать хлопья долгой варки и умеренно подсластить блюдо. Ягоды или фрукты добавят вкуса, а обычная каша станет альтернативой, в которой проще сохранить цельное зерно.

При целиакии нужен овес с маркировкой «без глютена»; даже его употребление стоит обсудить с врачом. Резкое увеличение клетчатки может вызвать вздутие, поэтому вводить её в рацион лучше постепенно. Овсяный кисель может быть частью меню, но не заменяет диагностику и лечение.

В регионе участились случаи мошенничества с использованием схемы «цифрового двойника».

Злоумышленники создают поддельные аккаунты губернатора и сотрудников правительства Оренбургской области, применяют дипфейки и психологическое давление, чтобы выманить у жителей деньги.

Одной из жертв стала жительница Гая — поверив звонку «от губернатора», она лишилась 2,6 миллиона рублей. Мошенники сообщили женщине, что она якобы лишилась крупной суммы денег, и под предлогом «спасения» средств убедили перевести накопления.

Специалисты подчёркивают: сотрудники правительства не звонят жителям с личными просьбами и предложениями. При подозрительном звонке не передавайте данные и не переводите деньги — сразу положите трубку, заблокируйте номер, сообщите в полицию и банк, а информацию проверьте через официальные источники

География команд-участников широка - СанктПетербург, Екатеринбург, Магнитогорск, Уфа, Новотроицк, Набережные Челны, Сибай, ЙошкарОла, Сургут, Казань, Саратов, Самара и конечно Оренбург.

Накануне церемония награждения турнира по историческому средневековому бою стала достойным завершением насыщенного первого дня.

В честной и захватывающей борьбе определены победители в номинациях «Баклермеч», «Полуторный меч», «Щитмеч».

Кульминацией фестиваля, который завершится сегодня в 15.00, станет турнир рыцарей. Место проведения - ТРК "Гулливер".

Организатор фестиваля - ДК «Молодежный».

Сегодня утром на улице Чапаева произошло ДТП.

Водитель ВАЗ-21120 сбил 50-летнюю женщину на нерегулируемом пешеходном переходе.

Пострадавшую экстренно госпитализировали с травмами различной степени тяжести.

История Плешановского детского сада в Красногвардейском районе неразрывно связана с именем Раисы Минтагировны Бурангуловой. Придя в дошкольное образование в 1983 году, она прошла путь от работы с малышами до руководителя учреждением и заведующей хозяйственной деятельностью. За эти десятилетия сменились поколения, но неизменным осталось одно: глубокое уважение к труду и искренняя любовь к детям .

На любом этапе профессионального пути — будь то воспитание дошколят или управление коллективом — Раиса Минтагировна неизменно проявляла упорство и чуткость. Именно к такому мудрому наставнику тянутся молодые специалисты за советом. Выпускники разных лет до сих пор приходят в гости, уже приводя собственных детей и даже внуков .

Вверенное хозяйство содержится в идеальном порядке. Безукоризненное ведение документации и знание всех тонкостей организации питания делают работу по-настоящему надежной. Как гласит мудрая пословица, место красит именно человек, и этот детский сад — яркое тому подтверждение .

Спасибо за многолетний благородный труд, надежность и душевное тепло. Пусть каждый день приносит крепкое здоровье, благополучие и радостные улыбки!

В дежурную часть МО МВД России «Кувандыкский» 8 ноября в 07 часов 57 минут поступило сообщение о произошедшем дорожно-транспортном происшествии на улице Чапаева города Кувандык.

Прибывшими на место происшествия сотрудниками полиции предварительно установлено, что 71-летний водитель автомобиля ВАЗ 21120 двигаясь со стороны улицы Дзержинского в сторону проспекта Мира допустил наезд на пешехода, которая переходила проезжую часть по не регулируемому пешеходному переходу справа налево по ходу движения автомобиля.

В результате ДТП 50-летняя пешеход госпитализирована в ГБУЗ «ГБ» г. Кувандыка с различными травмами.

В настоящее время сотрудники полиции выясняют все обстоятельства произошедшего.

Сотрудники Госавтоинспекции напоминают водителям о неукоснительном соблюдении правил дорожного движения, особое внимание уделяют пешеходам и напоминают им о правилах ношения светоотражающих элементов в темное время суток, а также вечерние и утренние сумерки.

В своем канале Max Евгений Солнцев напомнил простую истину:

«Выходные бывают очень редко, оттого они и более ценные. Всем хорошего дня!»

Николай Петрович Трусов с 2010 года развивает ПавлоАнтоновский сельсовет Тоцкого района Оренбургской области.

Его работа направлена на создание комфортных условий для жителей: он уделяет особое внимание водоснабжению, электроснабжению, газоснабжению и качеству дорог, а также следит за доступностью медпомощи, общественным порядком и пожарной безопасностью.

Николай Петрович выстраивает обратную связь с жителями отдалённых населённых пунктов — через старосту, сходы и собрания. Он умеет не просто слушать, а слышать людей, поэтому для многих остаётся тем, на кого можно положиться.

За вклад в развитие территории и патриотическую работу Николай Петрович отмечен высокими наградами: орденом «Красная Звезда» (1984), грамотой Президиума Верховного Совета СССР (1988), почётной грамотой Президента РФ (2018), благодарностями и почётными грамотами Губернатора и Законодательного собрания Оренбургской области, а также наградами организации ветеранов «Боевое Братство».

#ЛюдиОренбуржья

#Люди_Оренбуржья

В Оренбурге сейчас +3°. Днём временами небольшие осадки преимущественно в виде дождя. Ветер северо-западной четверти 4+9 м/с. Температура воздуха +3°+5°. Атмосферное давление 753 мм рт.ст.

По области преимущественно в восточных и центральных районах небольшие и умеренные осадки в виде дождя и мокрого снега. Температура воздуха +1°+6°.

Фото: Олеся Холодова

Мошенники часто используют схему цифрового двойника губернатора или сотрудников правительства Оренбургской области и сообщают о том, что жители лишились крупной суммы денег. Злоумышленники используют различные уловки: поддельные аккаунты, дипфейки, психологическое давление, схему «спасения».

Подобная ситуация произошла с жительницей Гая – она лишилась 2,6 миллиона рублей, поверив звонку «от губернатора».

При подозрительном звонке: не передавайте данные и не переводите деньги, сразу положите трубку, заблокируйте номер, сообщите в полицию и банк, проверьте информацию через официальные источники.

Берегите себя и предупредите близких – особенно пожилых людей.

Подписаться

42-летней жительнице Асекеевского района неоднократно звонили незнакомцы, представлявшиеся сотрудниками Министерства обороны, Федеральной службы безопасности и Центробанка. Собеседники уверяли: на ее имя будто бы оформили кредит, а деньги отправили на поддержку ВСУ. Чтобы остановить это, женщине предлагали задекларировать все накопления — передать курьеру для дальнейшей проверки.

Оренбурженка сняла со своего накопительного счета 6,7 млн и передала курьеру. Когда звонки прекратились поняла, что ее обманули. Полиция задержала курьера - жителя Казани 23 лет. Молодой человек пошел на преступление ради наживы. Возбуждено дело по факту мошенничества.

Почему стоит выбирать ранние сорта помидоров?

Для большинства на дачных участках томаты – это не только овощи, но и подлинное искусство. Однако многие садоводы не осознают, насколько значимы нюансы, способные заставить помидоры раскрыть свой полный потенциал. Созревание помидоров на растении приносит уникальный вкус, что невозможно достичь, собирая плоды недозревшими и дозревая в условиях высокой температуры или влажности. Большинство фруктов, таких как яблоки, способны на этом этапе завоевать дополнительный сахар. Однако помидоры имеют свои особенности, и лучшим вариантом остается позволить им провисеть на кусте до полностью зрелого состояния.

Топ-3 сорта помидоров, которые стоит попробовать

• Медовое сердце: Раннеспелый высокоурожайный сорт, плоды которого достигают 120-140 грамм. Они насыщены бета-каротином, имеют мясистую текстуру и сладкий вкус, будто из меда. Сорт прекрасно подходит для салатов и не требует особого ухода.
• Кремлевский: Один из самых популярных сортов, известный сбалансированным вкусом и крепкостью. Устойчив к фитофторе и дает плоды весом 100-110 грамм. Эту культуру стоит высаживать только в оригинальной упаковке от производителя «Аэлита» для гарантии качества.
• Кэтрин: Привлекательный сорт, дающий сравнительно меньший, но стабильный урожай. Неуступчив к фитофторе, делает томаты идеальными для салатов. Гибрид обладает высокой устойчивостью к болезням и демонстрирует отличные вкусовые качества.

Выращивание этих ранних сортов не только повысит эффект овощного сезона, но и позволит наладить динамичное и здоровое рациона для всей семьи. Важно помнить, что каждый сорт способен открыться только при условии полноценного созревания прямо на кусте, предоставляя лучшие плоды в момент сбора. Если кто-то еще скептически относится к ранним томатам, стоит попробовать вырастить несколько кустов и изменить свое мнение о возможностях этих замечательных овощей.

Как передается?

Самый частый путь – воздушно-капельный: при разговоре, кашле, чихании. Источником может быть как больной человек, так и тот, кто является носителем инфекции, но сам не болеет!

Почему это важно?

Инфекция может протекать очень тяжело, и в случае инвазивных форм требуется экстренная госпитализация. Лечение антибиотиками не всегда эффективно из-за устойчивости бактерий.

Лучшая защита – вакцинация!

К счастью, существует эффективная вакцинация против самого опасного типа – Hib. Она входит в национальный календарь прививок и проводится по схеме:

в 3 месяца

в 4,5 месяца

в 6 месяцев

ревакцинация в 18 месяцев

Вакцинация безопасна и может проводиться одновременно с другими прививками (кроме БЦЖ).

Берегите себя и своих детей! Своевременная вакцинация – залог здоровья!

#инфекции #гемофильная #вакцинация #Санпросвет

Спасибо за вашу самоотдачу, за умение замечать мельчайшие детали, за терпение и труд, без которого невозможна современная медицина.

Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных достижений и личного счастья! Пусть всё в жизни будет чётко, ясно и только в светлых тонах - как идеальный снимок!

В дежурную часть ОМВД России по Тоцкому району поступило сообщение от участкового уполномоченного полиции, о том что по ул. Кобина с. Тоцкое Второе был замечен мужчина, при котором находился пакет с растительной массой.

В ходе проверочных мероприятий был задержан 35-летний местный житель, который собрал растительную массу для личного употребления. Согласно справке об исследовании, изъятое вещество является наркотическим средством - каннабис (марихуана) - общей массой 76,40 гр.

По данному факту дознавателем возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 228 УК РФ. Санкция статы предусматривает лишение свободы сроком до трех лет.

Сотрудники полиции по Тоцкому району напоминают:

употребление наркотических средств и психотропных веществ пагубно влияет на здоровье, разрушает личность и неизбежно ведет к привлечению к уголовной пли административной ответственности. Полиция Оренбуржья ВК

Полиция Оренбуржья ОК

Полиция Оренбуржья ТГ

Полиция Оренбуржья Max

В Асекеевском районе 42-летней женщине позвонили лжесотрудники ФСБ, Минобороны и Центробанка.

Они заявили, что на неё оформлен кредит, а деньги переведены противнику. Чтобы «спасти» сбережения, её убедили обналичить 6 700 000 рублей со счета и передать курьеру прямо у дома.

Полицейские уже поймали курьера — им оказался 23-летний безработный из Казани, искавший легкого заработка. Возбуждено уголовное дело, парню грозит до 10 лет колонии.

Корнеплодам понадобится щётка

Картофель, морковь, свёклу и редис рекомендуется замочить в тёплой воде на 10–15 минут. Затем загрязнения следует удалить щёткой, уделяя внимание неровностям и углублениям на поверхности. После этого каждый овощ нужно промывать под проточной водой не менее двух минут.

Зелень промывают между листьями

Салат, укроп, петрушку и зелёный лук советуют аккуратно разобрать и промыть, поскольку загрязнения могут скапливаться между листьями. Зелень можно замочить в прохладной воде примерно на 15 минут.

Для дополнительной обработки ведомство предлагает использовать солевой раствор или столовый уксус: одну столовую ложку на литр воды. В таком растворе зелень оставляют на 30 минут, а затем тщательно ополаскивают.

Мой канал в МАКС

Мечта, которая становится бременем

Строительство загородного дома всегда связано с надеждами. Фундамент закладывается не только под стены, но и под светлое будущее. Каждая комната должна стать местом для счастливых воспоминаний. Но реальность часто отличается от наших ожиданий: дети уезжают учиться и начинают свою жизнь в городе, возвращаясь лишь на праздники.

И как только семейный очаг наполняется тишиной, огромный дом начинает подавлять своим безразличием. Комнаты, в которых ожидался смех, остаются замкнутыми. Большой обеденный стол, рассчитанный на двенадцать человек, накрывается только для двоих. Второй этаж постепенно превращается в место для ненужных вещей, доступ туда становится все менее желанным.

Цена несбывшихся надежд

И вот печальная реальность: дом, который слишком велик для одного человека, требует постоянного ухода и немалых финансовых затрат. Оплатить отопление трёхсот квадратных метров зимой становится настоящим испытанием, особенно когда используется лишь малая часть пространства. Налоги на недвижимость растут, а крыша, сантехника и другой сервис требуют регулярного внимания.

Участок в двадцать соток тоже становится проблемой. Зимой покосить газон, обрезать деревья и поддерживать порядок на территории превращается в настоящую обязанность. Люди нередко нанимают помощников, и вскоре значительная часть пенсии уходит на содержание дома, который должен был приносить радость.

Что действительно нужно для счастья

С течением времени становится ясным, что счастье не в количестве квадратных метров, а в их соответствии повседневной жизни. Компактный одноэтажный дом площадью 80-100 квадратов может стать идеальным вариантом. В нём всё под рукой, а уборка занимает минимальное время. Небольшой участок в шесть-восемь соток позволяет ухаживать за садом собственными силами, а не с изнурением.

Планируя дом, важно думать не о текущих потребностях, а о будущем. Оптимальные проекты с широкими дверными проемами и низкими порогами помогают пережить годы. Мечтая о большом и красивом, важно помнить: иногда меньше — это больше. Жизнь в маленьком, но функциональном пространстве приносит гораздо больше радости, чем борьба с пространством, превращающимся в бремя.

Подписаться

Что понадобится

• Куриное филе — 500 г;
• яйцо — 1 шт.; мука — 3 ст. л.; панировочные сухари — около 100 г;
• соль, перец и паприка — по вкусу;
• для соуса: сливки — 150 мл, тёртый сыр — 100 г, кусочек сливочного масла.

Как приготовить наггетсы

Филе нарежьте небольшими кусочками, приправьте солью, перцем и паприкой. Каждый кусочек обваляйте в муке, окуните во взбитое яйцо, затем покройте сухарями. Выложите курицу на противень с пергаментом и слегка сбрызните маслом. Запекайте при 200 °C около 20 минут, до золотистой корочки, перевернув наггетсы в середине приготовления.

Сырный соус к курице

Нагрейте сливки с небольшим кусочком сливочного масла на слабом огне. Постепенно добавьте тёртый сыр и перемешивайте, пока он не расплавится, а соус не станет однородным. Подавайте наггетсы горячими, пока корочка остаётся хрустящей. Такой ужин подойдёт и для семейного стола, и для уютного перекуса.

Урал56.Ру в МАХ

Сегодня нас ждет по-настоящему осеннее воскресенье. Преимущественно в восточных и центральных районах пройдут небольшие дожди со снегом. Также утром местами на западе региона ляжет туман, а на дорогах ожидается слабый гололед. Температуры пока плюсовые - +2, +7 °C.

Одевайтесь теплее и будь аккуратны за рулем!

В отдел полиции МВД России «Сорочинский» обратилась 50 - летняя местная жительница с заявлением о попытке хищения принадлежащих ей денежных средств в размере свыше 543 тысячи рублей.

В ходе выяснения обстоятельств установлено, что неизвестный по телефону представился женщине сотрудником военкомата и сообщил о возможности получения материальной выплаты, наград за погибшего сына, а также уведомил якобы о попытке оформления на нее кредитов. Мошенник убедил жительницу Сорочинска, что по ее счетам происходит перевод денег, в связи с чем, срочно необходимо обнулить личные сбережения. Находясь в салоне сотовой связи, женщина попыталась осуществить перевод денежных средств на указанные аферистами счета. Однако мошенники не смогли довести свой умысел до конца, так как преступные действия были пресечены сотрудником салона связи.

В настоящее время по данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч.3 ст.30, ч.3 статьи 159 УК РФ.

Солнечный ветер из корональной дыры резко ускорился до 700 км/с, спровоцировав мощный геомагнитный шторм.

Жители северо-запада России уже могут заметить в небе полярные сияния.

При этом буря способна вызвать сбои в работе GPS, связи и энергосистем, а также сказаться на самочувствии метеозависимых.

Все пожары техногенные. Пострадавших нет.

Пожарно-спасательные подразделения к ликвидации последствий ДТП привлекались один раз. Один человек травмирован.

На водных объектах области происшествий не зарегистрировано.

Главное управление МЧС России по Оренбургской области напоминает:

следи за состоянием проводки, не перегружай сеть

ремонт электросети поручи профессионалам

не используй сломанное электрооборудование

не оставляй без присмотра включенные электроприборы

Ваша безопасность - ваша ответственность!

МЧС Оренбургской области в MAX|ВК

МЧС России в MAX|ВК

Продукты для здоровья

Эти ингредиенты не только легкодоступны, но и имеют приятную цену, что делает их идеальными для ежедневного употребления в осеннее время. Включение данных продуктов в меню каждого дня поможет вашему ребёнку оставаться здоровым и активным.

• Кефир – богатый пробиотиками, улучшает работу кишечника и способствует укреплению иммунной системы.
• Яблоки – источник витаминов и антиоксидантов, помогают в борьбе с вредными микробами.
• Корнеплоды – морковь, свекла и прочие корнеплоды наполняют организм полезными веществами и витаминами.
• Индейка – нежирное мясо, богатое белками, способствует восстановлению и укреплению организма.
• Мед – природный антибиотик, помогает в профилактике инфекций и укрепляет защитные функции организма.

Советы по включению в рацион

Чтобы продукты приносили максимальную пользу, их следует разнообразно готовить и сочетать. Например, кефир можно добавлять в смузи или пить на завтрак, а яблоки идеально подойдут в качестве перекуса. Корнеплоды можно запекать, добавлять в салаты или готовить супы. Индейка станет отличным вариантом для основного блюда, а мед отлично подойдет к чаю или кашам.

Включение этих пяти компонентов в повседневное меню поможет укрепить здоровье ваших детей и сделает их более устойчивыми к осенним простудам. Оставайтесь здоровыми всей осенью!

Продолжительность светового дня в Оренбурге — 9 часов 14 минут.

В Оренбурге утром +3°. Днём +4°. Небольшой дождь.

В Орске днём +4°. Пасмурно.

В Бузулуке днём +2°. Пасмурно.

Начнем с утра

Одним из простейших, но эффективных ритуалов является стакан теплой воды сразу после пробуждения. Этот шаг поможет активизировать пищеварение и запустить обмен веществ.

Завтрак имеет значение

Лучше всего завтракать через час после пробуждения. Даже если аппетита нет, легкое и питательное блюдо поможет ускорить метаболизм и контролировать уровень сахара и холестерина, предотвращая переедания. Включите в меню продукты с высоким содержанием клетчатки, сложные углеводы и полезные жиры.

Переход к ужину

Рекомендуется ужинать за 2-3 часа до сна, чтобы тело могло переварить пищу до отдыха. Такой подход предотвратит утренние неприятные ощущения. Также стоит обратить внимание на размер порций: кушать нужно медленно, останавливаясь, как только появляется чувство насыщения.

Важно также не забывать о воде. Поддержание нормального уровня жидкости в организме снизит вероятность отеков. Лучше пить небольшими порциями в течение дня, чем залпом выпивать много воды сразу.

Режим питания также влияет на пищеварение. Прием пищи в одно и то же время позволяет системе работать более эффективно. Рекомендуется избегать отвлекающих факторов во время еды и сосредоточиться на ощущениях. Умение слушать организм поможет улучшить пищеварение.

Изменения в рационе

Следует ограничить продукты, вызывающие вздутие, такие как бобовые, капуста, газированные напитки и слишком сладкие фрукты. Тем, кто страдает от чувствительности к лактозе, стоит избегать молока и сливок. Жирное, жареное и фастфуд тоже могут вызывать ощущения тяжести и переполненности в желудке.

При поддержке успокаивающих добавок, подходящих для восстановление микрофлоры, можно улучшить пищеварение. Например, концентрат Metabiotic Lactopentin помогает восстановить здоровую микрофлору, а «Метеоликс комплекс» с растительными экстрактами поддерживает комфортное пищеварение.

Не забывайте, что небольшие изменения в привычках могут существенно изменить качество жизни и подарить ощущение легкости и бодрости.

Погода в Оренбуржье на 8 ноября

Ингредиенты

• Картофель — 900 г
• Мясной фарш из свинины и говядины — 400 г
• Шампиньоны — 200 г
• Лук — 100 г
• Твёрдый сыр — 60 г
• Майонез — 60 г
• Подсолнечное масло — 2 ст. ложки
• Соль — 1 ч. ложка
• Куркума — ? ч. ложки
• Смесь перцев — ? ч. ложки

Как приготовить

Смешайте фарш с солью, куркумой, перцем и частью мелко нарезанного лука. Если масса получилась слишком плотной, добавьте около 40 мл воды.

Смажьте чашу мультиварки маслом. Нарежьте картофель и оставшийся лук, выложите в чашу, добавьте майонез и специи, затем перемешайте. Сверху распределите нарезанные шампиньоны и фарш.

Готовьте 40 минут в режиме «Мультиповар» при температуре 130 °C. Готовое блюдо перемешайте и посыпьте тёртым сыром.

Происхождение и открытие сорта

История выведения винограда Преображение уходит в глубь времени. Этот сорт стал результатом кропотливой работы селекционеров, стремящихся создать идеальное сочетание вкуса и устойчивости к климатическим условиям. Уникальная гибридизация позволила винограду уверенно вписаться в различные экосистемы, и он успешно адаптировался даже в регионах, которые раньше не могли похвастаться виноградниками.

Основные характеристики

• Устойчивость к морозам: Преображение славится своей способностью выдерживать холодные зимы, что делает его идеальным выбором для областей с нестабильным климатом.
• Вкус и аромат: Ягоды отличаются сладостью и ярким фруктовым ароматом, что делает их популярными как в свежем виде, так и для переработки на вино.
• Форма гроздей: Гроздья винограда крупные и пышные, что невозможно не заметить. Это привлекает внимание не только садоводов, но и простых любителей винограда.

Советы по уходу и выращиванию

Для успешного выращивания винограда Преображение необходимо создать оптимальные условия. Виноградники требуют много света и тепла, а также регулярного полива. Важно помнить о рисках, связанных с поздними весенними заморозками, поэтому стоит рассмотреть защиту пчел от потенциальных угроз.

Преображение станет жемчужиной любого сада, добавляя ему не только эстетическую привлекательность, но и невероятный вкус. Этот сорт — идеальный выбор для тех, кто хочет порадовать себя и своих близких свежими ягодами с богатым ароматом.