По данным лабораторного мониторинга в циркуляции по-прежнему преобладают респираторные вирусы негриппозной этиологии.

В ходе прививочной кампании против гриппа привито более 450,7 тыс. человек, что составляет 24,7% населения области.

Прививаться против гриппа рекомендуется ежегодно. Вирусы гриппа постоянно мутируют, появляются измененные и новые штаммы, поэтому обновленная вакцина лучше защищает в текущем сезоне. Особенно настоятельно рекомендуется прививка от гриппа лицам из групп повышенного риска – людям с хроническими заболеваниями, детям младшего возраста и пожилым людям.

Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области напоминает о правилах защиты от респираторных инфекций:

по возможности избегайте места массового скопления людей;

ограничьте контакты с людьми при первых признаках недомогания;

регулярно проветривайте помещения;

часто мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком;

при появлении симптомов респираторного заболевания оставайтесь дома и обращайтесь за медицинской помощью.

Уважаемые родители! Будьте внимательны к здоровью своих детей, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за медицинской помощью в первый день заболевания ребенка

#грипп_ОРВИ

Причины горечи огурцов

Среди наиболее распространённых проблем, которые волнуют дачников, – горечь огурцов. Многие сталкиваются с ситуацией, когда, несмотря на хорошие условия для роста, плоды оказываются не такими вкусными, как хотелось бы. Основными факторами, способствующими этому, могут быть:

• Генетические особенности сорта. Некоторые виды огурцов изначально могут иметь горьковатый привкус.
• Недостаток ключевых элементов в почве, особенно калия и бора, которые значительно влияют на вкус.

Эффективный раствор для подкормки

Одним из наилучших способов улучшения вкуса огурцов является использование специального раствора для подкормки. Этот метод не только способствует повышению качества плодов, но и помогает растению лучше развиваться и расти.

• Сначала нужно подготовить ведро очищенной воды, желательно дождевой. Важно, чтобы она была теплая.
• Затем в пол-литра теплой воды растворяется 2 грамма борной кислоты (половина чайной ложки). Это количество оптимально, так как избыток бора может быть вреден.
• Полученный раствор добавляется в ведро с водой, и при помощи распылителя опрыскиваются листья растений. Рекомендуется проводить эту процедуру вечером или в ненастную погоду.

Использование хлореллы для поддержания растения

Хлорелла, зеленая одноклеточная водоросль, показывает отличные результаты в качестве биостимулятора. Она не только укрепляет здоровье растений, но и делает их более устойчивыми к неблагоприятным условиям.

Это средство можно использовать для замачивания семян, подкормки рассады и взрослых растений. Рекомендуется проводить опрыскивания 1-2 раз в неделю. Хлореллу можно применять как в чистом виде, так и разбавляя водой.

Обеспечив своим огурцам правильное питание, можно значительно увеличить урожай и улучшить вкус плодов, что делает этот процесс не только полезным, но и приятным.

Заведующие отделениями анестезиологии-реанимации городской больницы Орска Андрей Смирнов и Икромали Джураев приняли участие в Форуме анестезиологов-реаниматологов России ФАРР-2026. Масштабное событие проходило в Санкт-Петербурге.

Форум объединил тысячи специалистов, для которых каждый день - это борьба за жизнь и здоровье пациентов.

Цифры говорят сами за себя:

4 464 очных участника из 322 городов и 24 стран

более 14 500 онлайн-подключений

357 научных докладов, 47 секционных заседаний, 32 лекционных цикла и 12 мастер-классов.

В этом году Форум был особенным: он прошёл в честь 60-летия Федерации анестезиологов и реаниматологов.

В центре внимания - самые актуальные вопросы медицины критических состояний: современные методы анестезии, респираторная поддержка, лечение боли и сепсиса, помощь пациентам с тяжёлыми нарушениями здоровья, новые подходы к организации работы реанимационных отделений.

Для наших специалистов это не просто возможность послушать ведущих экспертов страны. Это шанс обменяться опытом с коллегами, познакомиться с новыми научными разработками и перенять практики, которые могут быть полезны в ежедневной работе.

Медицина постоянно развивается, и наши врачи развиваются вместе с ней! Ведь за новыми знаниями, профессиональными встречами и освоенными технологиями стоит самое главное - возможность оказывать пациентам ещё более качественную и современную медицинскую помощь.

#ГБ_Орск #ФАРР2026 #АнестезиологиРеаниматологи

Участники рассмотрели современные вызовы в сфере биологической безопасности, особое внимание уделив перспективам сотрудничества государств-членов ОДКБ в области реагирования на биоугрозы.

«Инфекции границ не имеют, преодолевают их легко и эффективно, особенно сейчас, когда мы как человечество создали все возможности, чтобы преодоление было очень быстрым, иногда стремительным. Максимальное время – время пролета большого пассажирского авиалайнера. Есть способы, которые перемещают инфекции еще быстрее», – заявила Анна Попова.

В ходе дискуссии эксперты также затронули тему искусственных биологических угроз, связанных с утечкой патогенных биологических агентов из лабораторий, биотеррористическими актами, использованием синтетической биологии и генной инженерии.

Для противодействия инфекционным угрозам Роспотребнадзором совместно с профильными ведомствами стран Объединения уже сформирована единая система предупреждения и реализации ответных мер на биологические угрозы на пространстве ОДКБ.

Мобильные противоэпидемические лаборатории, созданные Роспотребнадзором, составляют технологическую основу системы реагирования. На сегодняшний день во всех странах ОДКБ работают 23 мобильных комплекса. Лаборатории оснащены российским оборудованием, позволяют работать в автономном режиме и проводить до 1 тыс. исследований в сутки непосредственно в очагах инфекций.

Создан реестр специалистов, обладающих навыками и опытом оперативной работы для борьбы с инфекциями, которые могут быть в течение 24 часов направлены в любую точку региона для ликвидации чрезвычайной ситуации санитарно-эпидемиологического характера. В рамках сотрудничества в общей сложности обучено более 900 специалистов изгосударств-членов ОДКБ.

В 2021 году по предложению России в рамках ОДКБ был создан Координационный совет уполномоченных органов государств-членов ОДКБ по вопросам биологической безопасности. В июне 2026 года в Саратове прошло уже 6-е заседание Совета, в рамках которого был утвержден План мероприятий на 2026-2028 годы. Тогда же в Саратовской области прошли первые учения команд быстрого реагирования в формате ОДКБ.

В завершение сессии эксперты сошлись во мнении, что в условиях глобальной архитектуры коллективной биологической безопасности все большую роль играет региональное и субрегиональное взаимодействие. Страны ОДКБ обладают общим эпидемиологическим пространством, тесными гуманитарными и экономическими связями, поэтому для Объединения региональное сотрудничество в сфере биобезопасности имеет принципиальное значение.

#новости_Роспотребнадзора

В дежурную часть ОМВД России «Соль-Илецкий» поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на 48 километре автодороги «Казань - Оренбург -Акбулак - гр. c Р. Казахстан».

Прибывшими на место происшествия полицейскими предварительно установлено, что 38-летний водитель автомобиля «Шевроле Каптива» в составе с прицепом, двигаясь со стороны г. Соль-Илецка в сторону г. Оренбурга, не справился с управлением (выбрал скорость несоответствующую конкретным условиям движения) и допустил съезд с дороги в правый кювет с последующим опрокидыванием.

В результате ДТП водитель госпитализирован в местное лечебное учреждение с множественными телесными повреждениями.

Уважаемые водители, соблюдайте установленные ограничения на трассе, выбирайте скорость согласно погодным условиям и видимости.

Полиция Оренбуржья ВК

Полиция Оренбуржья ОК

Полиция Оренбуржья ТГ

Полиция Оренбуржья Max

Так, трагедия произошла в СНТ «Урал» Советского района города Орска. Там горел садовый дом на площади 30 квадратных метров. В ходе тушения огнеборцы обнаружили погибшего 65-летнего мужчину. Предположительная причина возгорания — неосторожное обращение с огнем.

Второй случай произошел в Оренбурге, в поселке Ростоши на улице Новой. Там произошло возгорание бани на общей площади 15 квадратных метров. Травмы получил 24-летний мужчина. Предположительная причина пожара — короткое замыкание.

Главврач областной больницы Александр Редюков займет место Андрея Шевченко, который досрочно сложил с себя депутатские полномочия.

Решение о передаче вакантного мандата приняла Избирательная комиссия Оренбургской области.

Депутатский значок и удостоверение сегодня ему вручил председатель регионального парламента Сергей Грачев.

Александр Юрьевич будет работать в комитете по социальной политике и здравоохранению и войдет в состав фракции «Единая Россия».

Александр Редюков – Заслуженный работник здравоохранения РФ, кандидат медицинских наук. С 2015 года возглавляет Оренбургскую областную клиническую больницу имени В.И.Войнова.

Достоверная информация из первых рук в официальных каналах губернатора Евгения Солнцева и Инфоцентра правительства региона. Здесь вы найдете новости о жизни Оренбуржья, о действиях главы области в здравоохранении, образовании, дорожной отрасли и других сферах. Личные комментарии губернатора, постановления, указы, а также оперативная информация о ключевых событиях в регионе и стране.

Подписывайтесь на официальный канал губернатора Евгения Солнцева и Инфоцентр правительства региона.

Подписаться

Заместитель прокурора региона Игорь Крушинский 12 ноября 2026 года в режиме видео-конференц-связи проведет прием граждан и предпринимателей Акбулакского района.

Мероприятие организовано с 11.00 час. до 12.30 час. в здании прокуратуры Акбулакского района (пос. Акбулак, ул. Бочарникова, д. 19).

Прием производится как по предварительной записи, так и в порядке живой очереди.

В полицию обратилась перепуганная женщина, которая рассказала, что коллега угрожает ей и еще двум сотрудникам расправой.

Выяснилось, что 67-летний сельчанин решил уладить рабочие разногласия радикальным способом. Из-за личной неприязни он схватился за нож, стал им замахиваться на коллег и пообещал их убить. Очевидцы восприняли угрозы всерьез и вызвали полицию.

Теперь агрессивному работнику грозит уголовная ответственность по ч. 1 ст. 119 УК РФ. Ближайшие два года он рискует провести в местах лишения свободы.

Фото: УМВД Росси по Оренбургской области

Каждое заседание регионального правительства — это возможность детально обсудить волнующие граждан вопросы.

Губернатор Оренбуржья Евгений Солнцев рассказал о ключевых темах, которые были сегодня рассмотрены.

Общественный транспорт остаётся в топе.

Подробнее на РИА56

Ранняя диагностика — ключ к успешному лечению

Почему важно проходить диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит? Какие онкологические заболевания чаще всего выявляют у жителей Оренбуржья? И как развивается система онкоскринингов в регионе?

Об этом в эфире ГТРК «Оренбург» рассказал Константин Щетинин — заместитель главного врача по организационно-методической работе Оренбургского онкологического диспансера, главный внештатный онколог министерства здравоохранения Оренбургской области.

В ходе беседы обсудили результаты диспансеризации, важность раннего выявления злокачественных новообразований, онкологическую настороженность и дальнейшее развитие выездной работы специалистов.

Благодарим ГТРК «Оренбург» за внимание к вопросам онкологической помощи и возможность рассказать жителям региона о важности профилактики и своевременной диагностики!

Подробнее — в видеосюжете.

#оокод

Жители муниципалитетов сами включаются в работу и поддерживают те инициативы, которые считают важными для своей территории.

Министерство региональной политики координирует отбор проектов, организует конкурсный механизм и обеспечивает предоставление субсидий на мероприятия по обеспечению сохранности воинских захоронений в 2027 году.

В этом году в регионе реализовали 13 проектов. Общий объём субсидии из областного бюджета составил почти 8 млн рублей; ещё более 5 млн — это средства местных бюджетов и инициативные платежи самих жителей. Это наглядный пример сопричастности и ответственности за свой район.

Финальным проектом этого года стал проект, реализованный жителями Озерского сельсовета: в селе Озерки капитально отремонтировали памятник погибшим в Великой Отечественной войне. Общая стоимость работ — около 1,1 млн рублей. Основную часть финансирования покрыла субсидия из областного бюджета — порядка 770 тысяч рублей. При этом именно участие жителей делает проект по-настоящему «народным»: они сами выбрали, что нужно сделать, и финансово в этом поучаствовали.

Приём заявок на конкурсный отбор проектов на следующий год уже завершён: он проходил с 15 августа по 13 сентября. До 30 ноября станет известно, сколько проектов прошли отбор и какой объём финансирования будет направлен на их реализацию.

Результаты отбора будут опубликованы на нашем сайте.

13 и 14 ноября на спортивной арене «Марсово поле» пройдут решающие поединки VIII ежегодного турнира «Кубок Оренбургской области на призы президента Федерации».

За победу поборются сильнейшие боксёры региона, успешно прошедшие отборочные этапы в Новотроицке, Соль-Илецке и Бузулуке.

По итогам предварительных соревнований лидером командного зачёта стал «Восток». Следом расположились команды «Центр», «Запад» и «Юг».

В финале зрителей ждут два противостояния: на ринг выйдут команды «Восток» и «Юг», а также «Центр» и «Запад».

Помимо основных наград, лучшие участники получат специальные призы в номинациях «За преданность боксу» и «Лучший боксёр».

Программа соревнований:

13 ноября в 17:00 — торжественное открытие турнира

14 ноября в 11:00 — финальные поединки

Место проведения: спортивная арена «Марсово поле», ул. Челюскинцев, 17/6.

Вход свободный!

В Оренбурге 26-летний местный житель стал жертвой мошенников.

По данным полиции, молодой человек обратился в отдел полиции с заявлением о хищении денежных средств в размере 3 280 000 рублей.

Установлено, что потерпевший познакомился в интернете с девушкой, которая вскоре предложила ему дополнительный заработок. Оренбуржец согласился, и новая знакомая свела его с якобы инвестором.

Действуя по указаниям неизвестного, мужчина перевел 3 280 000 рублей на кошелек в мессенджере, а затем — на специальную платформу для инвестиций. Когда молодой человек захотел вывести «заработанные» средства, ему объяснили, что для этого необходимо заказать наличные, которые привезут лично. Однако в обговоренную дату и время никто не приехал — тогда мужчина понял, что стал жертвой мошенников.

Возбуждено уголовное дело по статье «Мошенничество». Санкция статьи предусматривает максимальное наказание в виде лишения свободы на срок до 10 лет.

Глава Следственного комитета РФ поручил предоставить доклад о ходе расследования уголовного дела по статье об убийстве по ч. 1 ст. 105 УК РФ.

Напомним, 8 ноября подросток ударил ножом знакомого в район живота во время конфликта. Произошло это на ул. Промышленной. От полученных травм потерпевший скончался в больнице.

По данным Следственного комитета, погибший был ровесником нападавшего.

Все пожары техногенные. Погиб один человек. Травмирован один человек.

В СНТ "Урал" Советского района города Орска горел садовый дом на площади 30 квадратных метров. В ходе тушения огнеборцами обнаружен погибший - мужчина 1961 года рождения. Огонь ликвидировали 11 специалистов и три единицы техники МЧС России. Предположительная причина пожара - неосторожное обращение с огнем.

В Оренбурге в поселке Ростоши на улице Новой произошло возгорание бани на общей площади 15 квадратных метров. Травмы получил мужчина 2004 года рождения. Огонь ликвидировали восемь специалистов и две единицы техники МЧС России. Предположительная причина пожара - короткое замыкание.

Пожарно-спасательные подразделения к ликвидации последствий ДТП привлекались два раза. Травмированы четыре человека.

На водных объектах области зарегистрировано одно происшествие.

Главное управление МЧС России по Оренбургской области напоминает:

- не используй неисправные электроприборы, розетки и вилки с поврежденной изоляцией или следами оплавления;

- не перегружай электросеть, включая в одну розетку или удлинитель несколько мощных приборов одновременно;

- не оставляй без присмотра включенные в сеть обогреватели, утюги, зарядные устройства и другие бытовые приборы;

- категорически запрещено использовать самодельные предохранители и самостоятельно чинить сложную бытовую технику без опыта;

- не прикасайся к электроприборам и выключателям мокрыми руками и не вытирай их влажной тряпкой, пока они подключены к сети;

- в случае обнаружения искрения, запаха горелой пластмассы или возгорания - обесточь прибор и немедленно звони 101 или 112

Безопасность начинается с тебя!

МЧС Оренбургской области в MAX|ВК

МЧС России в MAX|ВК

В отдел полиции № 4 МУ МВД России «Оренбургское» обратился 26-летний местный житель с заявлением о хищении денежных средств в размере 3 280 000 рублей.

В ходе выяснения обстоятельств сотрудниками полиции установлено, что потерпевший в сети Интернет познакомился с девушкой, которая впоследствии предложила дополнительный заработок. Заявитель согласился, и незнакомка свела его с якобы инвестором. Действуя по указаниям неизвестного, оренбуржец перевел денежные средства в размере 3 280 000 рублей на кошелек в мессенджере, а потом на специальную платформу для инвестиций. После этого молодой человек захотел вывести заработанные средства, но ему пояснили, что для этого необходимо заказывать наличные, которые ему привезут лично. Однако в обговоренную дату и время никто не приехал, тогда мужчина понял, что стал жертвой мошенников.

В настоящее время в отношении задержанного возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного частью 4 статьи 159 УК РФ «Мошенничество». Санкция статьи предусматривает максимальное наказание в виде лишения свободы на срок до 10 лет.

Полиция Оренбуржья ВК

Полиция Оренбуржья ОК

Полиция Оренбуржья ТГ

Полиция Оренбуржья Max

Важность психологических тестов

Психологические тесты, основанные на визуальных образах, заслужили внимание благодаря своей способности раскрывать внутренние черты личности. Участники этого теста отмечают, что его результаты порой удивляют своей точностью. Выбор чашки происходит интуитивно, и, как утверждают эксперты, именно такая спонтанность обеспечивает искренность и честность самооценки.

Выбор чашки: что он говорит о вас?

• Чашка №1: Это выбор смелого искателя приключений. Люди, выбравшие первую кружку горячего какао, обожают неожиданности и острые ощущения. Рутинные дни для них — это просто недоразумение. Они любят свободу и спонтанные поездки, стремясь к новым впечатлениям.
• Чашка №2: Если взглянули на вторую кружку, вы находитесь в идеальном балансе между стабильностью и приключениями. Вы умеете ценить комфорт рутины, но также всегда готовы к переменам. Гибкость и адаптивность — ваши главные качества, позволяющие с легкостью выходить из привычной зоны комфорта.
• Чашка №3: Третья кружка символизирует преданность стабильности. Вы находите утешение в знакомом, предпочитая планировать свои действия заранее. Надежность и доверие — это то, что другие видят в вас, и именно к вам они обращаются за советом. Рутинные действия для вас — это основа успеха и процветания.

С помощью этого простого, но информативного теста каждый может понять свои глубинные насколько они принимают изменения в жизни и каковы их истинные стремления. Итак, какая чашка вам ближе по духу?

Глава СК России Александр Бастрыкин поручил руководителю регионального управления Вячеславу Зудерману отчитаться о ходе расследования гибели 17-летнего юноши.

Трагедия произошла утром 8 ноября в одном из ночных клубов на улице Промышленной.

По версии следствия, во время конфликта 17-летний местный житель ударил ножом своего сверстника. Пострадавший скончался в больнице.

Возбуждено уголовное дело по статье об убийстве (ст. 105 УК РФ). Подозреваемый задержан и отправлен под стражу.

Рейтинг вузов цифровой экономики — это аналитическое исследование, направленное на выявление вузов-лидеров цифровой экономики на основе мнения ведущих ИТ и технологических компаний.

Цель проекта — определить вузы-лидеры с востребованной и масштабной подготовкой ИТ-кадров на основе мнения работодателей, а также стимулировать вузы укреплять своё взаимодействие с работодателями в сфере ИТ.

Опрос предназначен для руководителей HR-направлений и специалистов по управлению персоналом, которые работают в связке с ИТ-командами.

АНО «Цифровая экономика» приглашает компании принять участие в опросе. Заполнение займёт не более 10–15 минут.

Опрос проводится до 23 ноября 2026 года.

Пройти опрос

Ссылка на исследование 2023 — 2025 гг.

«Не помогайте врагу, не становитесь соучастником преступления!», - сказал Евгений Солнцев.

Не помогайте врагу, не становитесь соучастником преступления!

Подписаться

Кажется, что поздней осенью в степи уныло и сыро? Госинспектор заповедника Дмитрий Немальцев с этим категорически не согласен. Он поделился своей формулой ноябрьской красоты:

Невероятный воздух. В предзимье дышится так легко и свежо, как ни в какое другое время года.

Сдержанные краски. Застывшие в молочном тумане сухие степные травы создают особую пастельную эстетику.

Живая тишина. Когда вокруг затихает природа, отчетливо слышен каждый шелест ветра и звонкая трель маленькой птички-пищухи.

Правда, долго любоваться пейзажами сотрудникам некогда — сейчас вовсю идет заготовка дров на зиму, не прекращаются рейды и мониторинг диких лошадей.

А вот гостям инспекторы советуют не упускать момент и обязательно выбраться подышать в степь до первого снега!

Фото: Дмитрий Немальцев

Отключение произведут с 09:00 до окончания работ для устранения аварии в районе ул. Ялтинской, 99.

Под ограничения попал район:

от ул. Гомельской до ул. Стартовой,

от ул. Ялтинской до ул. Олимпийской.

Урал56.Ру в МАХ

Зрение - один из главных каналов восприятия мира, и именно вы стоите на страже этого бесценного дара. Вы не только справляетесь со сложнейшими клиническими случаями, но и активно участвуете в ранней диагностике, реабилитации, популяризации здорового образа жизни - и тем самым существенно снижаете риски тяжёлых нарушений зрения.

Желаем вам стабильного профессионального роста, благодарных пациентов и личного благополучия. Пусть каждый рабочий день приносит удовлетворение от сделанного, а результаты труда вдохновляют на новые достижения.

Предприниматели имеют возможность пользоваться различными инструментами государственной поддержки – от льготного финансирования и поручительств по займам до образовательных программ, консультаций и помощи в продвижении. Это позволяет решать текущие финансовые задачи, запускать новые проекты и расширять действующий бизнес.

Анатолий Кратц воспользовался поручительством регионального Гарантийного фонда и получил микрозаём в фонде поддержки малого предпринимательства при недостаточности собственного залогового обеспечения. Средства направлены на финансирование текущей деятельности. Он работает под брендом «Твой Снек».

Иван Кнутов, развивающий студию красоты «Колор Эксперт», в начале предпринимательского пути столкнулся с вопросами регистрации бизнеса, налогообложения и организации рабочих процессов. Разобраться в них помог центр «Мой бизнес». При поддержке центра Иван прошёл профессиональную переподготовку и повышение квалификации, зарегистрировал товарный знак, получил консультации по работе с системой маркировки «Честный знак».

Предприятие «Мусихин. Мир мёда» при содействии регионального Центра поддержки экспорта участвует в международных выставках и бизнес-миссиях. Это помогает расширять географию поставок и продвигать свою продукцию на внешних рынках. Одним из результатов этой работы стало заключение экспортного контракта с партнёром из Объединённых Арабских Эмиратов.

Поддержка осуществляется в рамках национальных проектов «Эффективная и конкурентная экономика» и «Международная кооперация и экспорт».

Подписаться

Отключение произведут с 09:00 до окончания работ для устранения аварии в районе ул. Ялтинской, 99.

Под ограничения попал район:

от ул. Гомельской до ул. Стартовой,

от ул. Ялтинской до ул. Олимпийской.

Над территорией региона, по данным губернатора, сбито уже 146 беспилотников.

Предварительно, есть попадание в портовой зоне Усть-Луга. Произошло возгорание, специалисты приступили к тушению.

Также произошло аварийное отключение трансформаторной подстанции в Усть-Луге.

В Оренбургской области и соседних регионах также объявлена опасность атаки БПЛА. Аэропорт Самары закрыт. В Оренбурге он пока работает в штатном режиме.

Среда в городе началась с заторов на главных магистралях. По данным Яндекс Карт, движение сейчас затруднено на следующих участках:

Ул. Терешковой и пр. Победы (в сторону центра)

Загородное шоссе (район ТРЦ «КИТ»)

Ул. Салмышская (Степной)

Выезд из Южного поселка (Илекское и Донгузское шоссе)

Готовим кекс: простой и надежный рецепт

Если вам хочется порадовать близких чем-то простым, но в то же время особенным, этот рецепт станет вашим верным помощником. Вот что потребуется для его приготовления:

• Ингредиенты для кекса:
  • 3 яйца
  • 150 г сахара
  • 120 мл растительного масла
  • 120 мл свежевыжатого апельсинового сока
  • Цедра одного крупного апельсина
  • 260 г муки
  • 10 г разрыхлителя
  • Щепотка соли
  • Ваниль по желанию
• Ингредиенты для глазури:
  • 120–150 г сахарной пудры
  • 2–3 ст. л. апельсинового сока

Простой процесс, удивительный результат

Приготовление этого кекса начинается с взбивания яиц с сахаром до нежной пышной массы. Затем в смесь добавляется растительное масло и свежевыжатый сок вместе с цедрой, что придает тесту непередаваемый аромат. В отдельной миске отлично сочетайте муку с разрыхлителем и солью, после этого постепенно вводите сухие ингредиенты в жидкую смесь, аккуратно перемешивая лопаткой. Тесто должно стать густым, но текучим, и готово к выпечке.

Форма для кекса предварительно смазывается маслом или выстилается пергаментом. Выпекайте в разогретой до 170–175°C духовке около 45–50 минут. Проверяйте готовность, аккуратно протыкая кекс деревянной шпажкой — она должна выходить сухой. Важно не пересушить кекс, поэтому лучше вынимать его чуть раньше, чем оставлять дольше для уверенности.

Завершающий штрих: глазурь, которая пленит каждого

Предварительно приготовленная глазурь из сахарной пудры и апельсинового сока, которой можно полить остывший кекс, добавит финальный аккорд к этому угощению. Достаточно смешать ингредиенты до тягучей консистенции и щедро полить кекс. Если хотите, можно украсить его цедрой или цукатами, но даже без этого он будет бесподобен.

На развязке ул. Донгузской и Илекского шоссе, а также на подъездах к ней.

На крупных магистралях – ул. Терешковой, Чкалова, Театральной, пр. Победы, ул. Пролетарской.

В центре города на ул. 8 Марта, Краснознаменной, Рыбаковской.

На Загородном шоссе от ул. Автомобилистов до строящейся развязки, а также на параллельных ему дорогах – по ул. Салмышской и Транспортной.

Тело погибшего извлекли из воды недалеко от посёлка Васильевка.

Сейчас специалисты выясняют все причины и обстоятельства трагедии.

сообщает Евгений Солнцев.

Следите за дальнейшими сообщениями.

Следите за дальнейшими оповещениями от Правительства области!

Подписаться

В районе поселка Васильевка из воды извлекли тело молодого человека 2004 года рождения. Специалисты устанавливают все обстоятельства случившегося.

Овен — динамика дня поддерживает движение вперёд, но важно сохранять гибкость. Будьте готовы корректировать планы.

Телец — комфорт и уют — ваши источники энергии. Пусть даже маленькие радости делают день приятнее.

Близнецы — общение приносит вдохновение. Делитесь мыслями — вас услышат и поддержат.

Рак — забота о себе — не роскошь, а необходимость. Найдите время для отдыха и восстановления.

Лев — ваше лидерство сегодня особенно ценно. Вдохновляйте окружающих своим примером.

Дева — аналитический подход поможет увидеть скрытые детали. Проверяйте информацию и не торопитесь с выводами.

Весы — баланс между работой и личной жизнью — ключевая задача дня. Не жертвуйте одним ради другого.

Скорпион — глубина и проницательность помогут разобраться в непростых ситуациях. Доверяйте своей интуиции.

Стрелец — путешествия и новые знания заряжают энергией. Даже онлайн-лекция или статья могут стать источником вдохновения.

Козерог — последовательность ведёт к успеху. Делайте шаг за шагом — результат не заставит себя ждать.

Водолей — креативные решения сегодня особенно ценны. Не бойтесь предлагать нестандартные подходы.

Рыбы — чувствительность к атмосфере дня поможет избежать напряжения. Выбирайте спокойные и предсказуемые задачи.

Продолжительность светового дня в Оренбурге — 9 часов 4 минуты.

В Оренбурге утром +1°. Днём +3°. Пасмурно.

В Орске днём +2°. Пасмурно.

В Бузулуке днём +5°. Пасмурно.

Борт должен был прибыть в Оренбург еще в 05:25, но ожидается только в 13:35, так как из-за введенного плана «ковер» в Пулково отложен его вылет.

Соответственно, отправление из Оренбурга в Санкт-Петербург перенесено с 06:25 на 14:25.

Изменений в расписании других рейсов на онлайн-табло оренбургского аэропорта пока нет.

Вблизи посёлка Васильевка из акватории реки Сакмара извлечено тело мужчины 2004 года рождения.

Обстоятельства производства устанавливаются.

Главное управление МЧС России по Оренбургской области напоминает:

- не садись в маломерное судно без спасательных средств;

- не перегружай плавсредство;

- сообщи близким свой маршрут и время возвращения;

- возьми с собой заряженный мобильный телефон и дополнительный аккумулятор;

- не выходи на водоем в ветреную погоду, нетрезвом виде, на неисправном плавсредстве.

Ваша безопасность - ваша ответственность!

МЧС Оренбургской области в MAX|ВК

МЧС России в MAX|ВК

В Оренбурге сейчас +1°. Днём без существенных осадков. Ветер юго-западной, западной четверти 5-10 м/с. Температура воздуха +2°+4°. Атмосферное давление 759 мм рт.ст.

По области днём преимущественно в северных и восточных районах небольшие осадки в виде дождя и мокрого снега. Температура воздуха +1°+6°.

Фото: Надежда Попова

Кофе и здоровье: миф или реальность?

Несмотря на признанную популярность кофе, страх перед его воздействием на здоровье все еще укреплён в умах многих. Ключевым аргументом является кофеин, который, по мнению многих, может вызывать нежелательные последствия. Однако стоит отметить, что с избытком в рационе может быть вредным практически любой продукт, например, чай. Употребление кофе в разумных пределах, до пяти чашек в день, считается безопасным для здоровья. Специалисты утверждают, что смертельная дозировка кофеина составляет 14 тысяч миллиграммов, что эквивалентно около 140 чашкам кофе — вряд ли кто-то сможет выпить такое количество.

• Согласно рекомендациям для американцев, максимум 400 мг кофеина в день (3-5 кружек) не только допустим, но и безопасен.
• Американская ассоциация акушеров подтверждает: 200 мг кофеина (2-3 чашки) не опасны даже для беременных.

Обезвоживание и кофе

Существует мнение, что кофе обладает диуретическим эффектом, что может вызвать риск обезвоживания. Однако недавние исследования показали, что употребление кофе увеличивает выделение мочи лишь незначительно, следовательно, это не ведёт к обезвоживанию организма, сообщает источник.

Кофеин в различных напитках

Распространено мнение, что эспрессо содержит много кофеина. Однако это не совсем так: содержание кофеина в напитке зависит от времени заваривания молотого кофе. Эспрессо готовится всего 20-30 секунд, и в этот период усваиваются в основном другие компоненты. Напротив, фильтрованный кофе, который заваривается дольше — до 5 минут, может содержать гораздо больше кофеина, так как экстракция происходит более интенсивно.

• Кофе по-восточному и cold brew обладают максимальным содержанием кофеина благодаря длительному завариванию.
• Согласно ГОСТу, кофе в зернах может храниться 18 месяцев, но лучшие вкусовые качества сохраняются всего 30 дней после обжарки.

Таким образом, знания о кофе становятся все более актуальными и важными. Чтобы по-настоящему насладиться этим напитком, стоит учитывать современные данные и профессиональные рекомендации, позволив себе открыться новому миру вкусов и ароматов.

С чего начать: место, грунт и ёмкости

Сначала оцените освещение. Большинству овощей и пряных трав нужен яркий свет, поэтому удобны подоконники и балконы, обращённые на юг или восток. Если естественного освещения мало, особенно зимой, пригодится фитолампа. Проверьте и другие условия: растениям полезен свежий воздух, но холодные сквозняки им вредят.

Выбирайте рыхлый грунт, подходящий для конкретной культуры, и горшки с дренажными отверстиями. Размер ёмкости должен соответствовать будущему растению: корнеплодам и крупным овощам нужно больше места, чем зелени. Для ухода пригодятся небольшая лопатка, ножницы и опрыскиватель. Поливайте по мере подсыхания почвы — постоянная сырость может привести к загниванию корней.

Огород можно разместить не только на подоконнике. На балконе подойдут ящики и стеллажи, а настенные полки и вертикальные конструкции помогут сэкономить пространство. Гидропонные установки позволяют выращивать зелень без почвы, но требуют питательного раствора и контроля за системой.

Какие растения выбрать

Для первого опыта лучше взять неприхотливые культуры, которые занимают мало места и быстро растут. На подоконнике хорошо чувствуют себя салат, укроп, петрушка, базилик, мята и зелёный лук. Подходят также редис и компактные сорта томатов или перца. Для огурцов нужны опора, просторная ёмкость и много света; выбирайте сорта, предназначенные для выращивания в помещении.

Если хочется ягод, попробуйте ремонтантную клубнику: ей потребуется солнечное место и регулярный полив без застоя воды. Имбирь можно вырастить из части корневища, а карликовый гранат — держать как декоративное растение. Ананас и манго тоже подходят для домашних экспериментов, однако плодоношение в квартире не гарантировано, а результат может потребовать долгого ожидания.

Уход без лишних хлопот

Не загущайте посадки: каждому растению нужны свет и пространство. Подкармливайте культуры удобрением по инструкции, поворачивайте горшки к свету и следите за состоянием листьев. Начните с нескольких горшков — так проще понять, какие растения лучше всего приживаются именно у вас. Даже небольшая грядка способна добавить дому зелени, аромата и свежих ингредиентов для повседневных блюд.

Значение взаимного счастья

• Вы проявляете искренность. Одним из важнейших аспектов здоровых отношений является возможность быть самим собой. Когда вы не беспокоитесь о том, что подумает ваш партнер, это означает, что в основе ваших отношений лежит безусловное принятие.
• Личное пространство имеет значение. Каждый человек нуждается в своем пространстве, где он может быть один на один со своими мыслями. Если один из партнеров постоянно жертвует своим временем и интересами, это рано или поздно приведет к угнетению чувств и конфликтам.

Развитие и взаимопонимание

• Оба партнеры стремятся к развитию. Гармоничные отношения возможны только тогда, когда каждый из партнеров поддерживает стремление к росту и самосовершенствованию. Если один из вас стоит на месте, это может стать причиной недовольства и несчастья обоих.
• Доверие — основа отношений. Без доверия сложно представить себе здоровые отношения. Его наличие означает, что вы принимаете друг друга без условий и не контролируете каждый шаг. Такой подход создает настоящую связь между партнерами.
• Умение слушать и слышать. Контакт с партнером — это основа любых отношений. Если вы готовы работать над коммуникацией, у вас есть возможность преодолеть любые трудности вместе.

Важно помнить, что здоровые отношения требуют постоянного внимания и усилий. Заботясь о взаимном счастье и поддерживая друг друга, можно создать крепкий и гармоничный союз.

Прогноз погоды в Оренбуржье на 11 ноября