Как не заразиться от коллеги: советы терапевта

Симптомы ОРВИ повод остаться дома. Если коллега болен, защищайтесь так:

Дистанция: держитесь минимум в 2 метрах от заболевшего. Идеально перевести его на удаленку или обязать носить маску.

Воздух: проветривайте офис каждые 2 часа, используйте увлажнитель (4060% влажности) и чаще делайте влажную уборку.

Гигиена: мойте руки с мылом (20 сек.) или антисептиком. Не трогайте лицо (глаза, нос, рот).

Защита: носите маску в одном помещении с больным, меняя её каждые 23 часа.

Предметы: не пользуйтесь общими кружками и ручками. Протирайте антисептиком клавиатуру и мышь. Дверных ручек касайтесь через салфетку.

Профилактика: промывайте нос солевым раствором 12 раза в день, чтобы смыть вирусные частицы.