Оренбуржцам рассказали, чем опасна удалённая работа
Удалённая работа экономит время и позволяет чаще быть с семьёй, но при отсутствии режима может навредить здоровью.
Психологи отмечают, что главная проблема — размытые границы между работой и отдыхом. Из-за этого рабочий день затягивается, снижается физическая активность, а риск эмоционального выгорания растёт.
Специалисты советуют делать регулярные перерывы, больше двигаться и не позволять работе занимать всё личное время. Иначе удалёнка может привести к хронической усталости и стрессу.
