Спасаемся от жары без вреда для здоровья!
Кондиционер — друг человека в +39°С, но только если пользоваться им с умом. Специалисты регионального Роспотребнадзора дали чёткие правила, как не превратить спасительную прохладу во врага.
Запоминайте:
Температура — не ниже +22°С!
Резкий контраст с уличным пеклом — удар по сосудам и иммунитету.
Снижайте градус постепенно!
В идеале — на 2–3°С в час, чтобы организм успел адаптироваться.
Следите за влажностью
Если в носу появилась сухость — используйте увлажняющие капли или солевые растворы. Кондиционер сушит воздух, не забывайте об этом.
И самое главное — чистота! Загрязнённые фильтры превращают сплит-систему в рассадник плесени, бактерий и вирусов. Регулярное обслуживание — не прихоть, а необходимость.
Соблюдаете эти правила? Ставьте
