Спасаемся от жары без вреда для здоровья!

Спасаемся от жары без вреда для здоровья!

Кондиционер друг человека в +39С, но только если пользоваться им с умом. Специалисты регионального Роспотребнадзора дали чёткие правила, как не превратить спасительную прохладу во врага.

Запоминайте:

Температура не ниже +22С!

Резкий контраст с уличным пеклом удар по сосудам и иммунитету.

Снижайте градус постепенно!

В идеале на 23С в час, чтобы организм успел адаптироваться.

Следите за влажностью

Если в носу появилась сухость используйте увлажняющие капли или солевые растворы. Кондиционер сушит воздух, не забывайте об этом.

И самое главное чистота! Загрязнённые фильтры превращают сплит-систему в рассадник плесени, бактерий и вирусов. Регулярное обслуживание не прихоть, а необходимость.

Соблюдаете эти правила? Ставьте