Жара +30, +31°, в южных районах области днём 04.08.2026г. В жару желательно избегать повышения физической нагрузки

Жара +30, +31, в южных районах области днём 04.08.2026г. В жару желательно избегать повышения физической нагрузки. Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком. Будьте осторожны. Тел. спасения: 112.